Gurmeet Choudhary के सिक्स पैक एब्स का ये है राज, उनका टफ वर्कआउट देखकर आपके उड़ जाएंगे होश

नई दिल्ली। टीवी के जाने माने अभिनेता गुरमीत चौधरी को कौन नहीं जानता है. वह अपनी एक्टिंग और फिटनेस दोनों के लिए जाने जाते हैं। गुरमीत उन अभिनेताओं में से हैं जो अपनी सेहत से कोई समझौता नहीं करते हैं। गुरमीत अपनी फिटनेस को लेकर काफी गंभीर हैं।

एकमात्र प्रभाव यह है कि उनके पास सिक्स पैक एब्स हैं जो उन्हें बहुत कठिन कसरत से मिले हैं। गुरमीत चौधरी मार्शल आर्ट में ब्लैक बेल्ट हैं। उनका मानना ​​है कि अगर जीने का सही तरीका है तो वह है फिट रहना। यह भी माना जाता है कि एक व्यक्ति को 24 घंटे में से कम से कम 30 मिनट अपने वर्कआउट के लिए निकालना चाहिए। lifestyle gurmeet choudharys six pack workout is tough and rough youll be shocked to know

गुरमीत चौधरी का फिटनेस मंत्र है कि वह स्ट्रॉन्ग ट्रेनिंग में यकीन रखते हैं। वह किक बॉक्सिंग और कार्डियो खेलता है। वह जिम जाने से मना कर देता है लेकिन किक बॉक्सिंग और अन्य जरूरी एक्सरसाइज खुद ही करता है।

गुरमीत अक्सर अपनी छत या बालकनी पर खुले में वर्कआउट करना पसंद करते हैं क्योंकि वह प्रकृति के करीब महसूस करते हैं। वह (गुरमीत चौधरी) भी लोगों को कभी हार न मानने की सलाह देते हैं और YouTube पर ऐसे कई वीडियो हैं जो सुझाव देते हैं कि आप देखकर सीख सकते हैं।

गुरमीत स्वस्थ भोजन में विश्वास करते हैं। उनकी सुबह की शुरुआत करेले के जूस से होती है। उनका मानना ​​है कि खाना हमेशा रुक-रुक कर खाना चाहिए। अपने फिटनेस मंत्र में गुरमीत हमेशा नाश्ते को भारी बनाते हैं। वह गर्म दूध, गेहूं के गुच्छे, अंडे की जर्दी, अंडे की सफेदी और ब्रेड भी खाता है। ढाई घंटे के बाद वे कुछ फल खाते हैं। उनके आहार में दोपहर के भोजन के लिए रोटी, दाल और सब्जियां भी शामिल हैं।

अंत में गुरमीत कहते हैं कि फिट रहने के लिए आपको मुस्कुराते रहना होगा। एक मुस्कान स्वास्थ्य को भीतर से ठीक करती है और व्यायाम को प्रोत्साहित करती है। व्यायाम आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है।